人間通訊社

國際佛光會溫哥華協會方廣分會於3月29日在道場大教室舉辦中醫養生講座，以「從煩惱到氣機——佛法與中醫的內在療癒」為題，邀請中醫師許哲浩主講，吸引近40位信眾及民眾踴躍參與，共同聆聽中醫養生之道。

講座中，許醫師以深入淺出的方式闡述中醫「陰陽」之核心概念，說明其與日常生活作息息息相關，並指出不良生活習慣與情緒對健康的深遠影響。例如，長期食用宵夜者，罹患糖尿病的風險相對提高，提醒大眾應培養規律作息，以維護身體健康。此外，許醫師依據陰陽原理建議，日常運動以白天為佳，季節則以春、夏較為適宜，強調順應自然節律的重要性。

許哲浩進一步從「天、地、人」三方面解析健康要素，「天」指先天遺傳，「地」為所處環境，「人」則涵蓋個人情緒與性格。許醫師表示，雖然先天條件難以改變，但透過改善環境與調整心性，仍能有效促進身心健康。他特別提到，修持佛法、誦讀佛經有助於調伏情緒、穩定心念，其所蘊含的加持力尤為不可思議，展現身心靈整合的重要性。

在情緒與疾病的關聯方面，許哲浩說明人類的七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，本來是人體正常的情緒反應。但當它們過於強烈、持續太久，或是在身心脆弱時爆發，就會打亂臟腑的氣機，從「情志」轉變為「病因」。

講座最後開放現場問答，與會大眾踴躍提問，氣氛熱絡。許哲浩除逐一耐心解答外，並親自示範肩頸按摩手法，指導如何舒緩肌肉不適，實用性高，深受與會者歡迎。

多位聽眾表示，本次講座內容充實、收穫豐富，不僅增進對中醫養生的認識，也獲得實用的保健與食療建議。活動在熱烈回響中圓滿落幕，與會者皆滿載而歸。